MEDITACE

Meditace je stav ticha, meditace je stav bez touhy, meditace je stav bez minulosti a bez budoucnosti, meditace je stav, kdy nic neděláte, jen si vážíte svého bytí. Osho

ÚVOD DO MEDITACE

Pro mnohé je meditace matoucí a neznámý termín. Zjednodušeně řečeno, je meditace prostředek, který může použít kdokoliv k tomu, abys ztišil svoji mysl, obrátil se do svého nitra a soustředil se pouze sám na sebe a na ticho mezi myšlenkami. Ačkoliv to ze začátku může být náročné, pravidelnou praxí se v meditaci budete zlepšovat a pocítíte veliký přínos, který meditace přináší.

Objednat se můžete na meditace skupinové, jednodenní, víkendové atd. ale také individuální formou konzultací.

Prohlubte své uvědomění...

 

Porozumějte sobě samým

Díky meditaci můžete transformovat svoji mysl, rozvíjet lepší pozornost a bystrost, a stát se klidnějšími a soustředěnějšími. Meditace vám může pomoci rozvíjet pozitivnější emoce a začít reagovat na situace ve vašem životě konstruktivnějšími způsoby.

Pozorujte svoji mysl a emoce

Jemná meditativní praxe uvádí vaše tělo do stavu klidného uzdravování, které napomáhá přirozeným mechanismům těla k udržení rovnováhy a pohody. Meditace také snižuje stres a úzkost a současně dodává novou energii mysli.

Staňte se pánem svého života

Meditace je osobní praxe a čas soustředit se sami na sebe. V dnešní společnosti je více než kdy dříve důležité, udělat si čas na to, sedět v tichu a samotě a znovu se spojit s vaším hlubším vnitřním já. Díky tomu můžete objevit svoje pravé já a vaše nejsilnější stránky a nadání.

Získejte harmonii v pohybu!

K tomu, abyste meditovali nemusíte být mnich, ani součástí nějakého konkrétního náboženství. Dokonce ani nepotřebujete mít hodně času k tomu, abyste si užívali přínosu, který má na vaši mysl a tělo.

Popravdě je meditace přístupná všem. I když jste nikdy předtím meditovat nezkoušeli, můžete se naučit meditovat překvapivě snadno. A pokud budete meditovat pravidelně, všimnete si pozitivních změn ve vaší mysli, těle a emocích.

NAUČTE SE MEDITOVAT
OBJEVTE SEBE A SVOU JEDINEČNOST
ZAČNĚTE SE SVOU PRAXÍ JIŽ DNES

Chystané akce

Otevření se sebelásce

5.10. 2019 10:00SPORT Perfekt Opava, Sady Svobody 4, Opava

Arteterapeutický meditační workshop - rozplynutí se v tvoření

25.10. 2019 10:00 - 27.10. 2019Horská chata Soliter, Karlov pod Pradědem 194, 793 36 Malá Morávka