MEDITACE, PRÁNÁJÁMA, FILOZOFIE JÓGY

25. - 26.4. 2020

sobota, neděle 9-17

Centrum KŘIŽOVATKA, Dolní nám. 25/40, 779 00 Olomouc

Obsah semináře

Přestavujeme Vám víkendový kurz meditací, kterým Vás provede Kabir Bharti, uznávaný učitel meditací a jógy z Indie.

Kabir se již od dětství zajímá o vše, co souvisí s meditací a probouzení vyššího vědomí. Pomáhá lidem najít to, co je pro ně nejlepší na jejich cestě ke klidu a štěstí, s porozuměním, vřelostí a humorem. Více o Kabirovi zde.

Dvoudenní workshop je zaměřen na seznámení účastníků s jógovou filozofií a se základními technikami meditace a pránájámy (dechových technik). 

Na kurzu Vám budou představeny různé druhy meditací (Osho dynamické meditace, Tibetské meditační techniky, Vipassanské meditace atd.), vyzkoušíte si více dechových cvičení, osvojíte si techniky pro pravidelnou domácí praxi.

Meditace je osobní praxe a čas soustředit se sami na sebe. V dnešní společnosti je vice než když dříve důležité, udělat si čas na to, sedět v tichu a samotě a znovu se spojit s vaším hlubším vnitřním já. Díky tomu můžete objevit svoje pravé já a vaše nejsilnější stránky a nadání. 

Na kurzu si vše vyzkoušíte na sobě a bude zde také prostor pro dotazy a sdílení.

Kurz je vhodný pro všechny zájemce. Přínosný také pro učitelé jógy, kteří získají nové podněty pro svou vlastní praxi i inspiraci jak začleňovat meditační a koncentrační techniky do jógových lekcí.

Na konci kurzu obdržíte certifikát.

Kurz probíhá v angličtině, překlad do češtiny je zajištěn.

Jemná meditativní praxe uvádí vaše tělo do stavu klidného léčení, které napomáhá přirozeným funkcím těla udržovat rovnováhu a celkové zdraví. Také snižuje stres a úzkost, zatímco povzbudí a dodá energii mysli. Výsledkem je kombinace míru a revitalizace. Ačkoliv můžete po meditaci cítit nesmírný klid, budete se take cítit plní života spíše než unavení.

Datum: 25. - 26.4.2020, každý den od 9 do 17 hodin

Místo: Křižovatka, Dolní nám. 25/40, 779 00 Olomouc

Cena: 3.200,-Kč. V ceně jsou materiály ke kurzu a drobné občerstvení.

NAUČÍTE SE:

  • Co je to meditace a různé přístupy k meditaci.
  • Jak správně dýchat. Co je pránájáma a proč se jí věnovat.
  • Léčebné techniky meditace. Správné techniky, výhody a způsoby využití.
  • Zjistíte, jak pomocí dechu ovlivnit svou mysl a vykonat v ní pozitivní změny, díky kterým se budete cítit radostnější, klidnější a koncentrovanější v běžném životě.
  • Otázky, odpovědi, sdílení a skupinová diskuze.

CHCI SE PŘIHLÁSIT