UČITELSKÝ TRÉNINK
Certifikovaný instruktorský
kurz meditací
Šest dní intenzivní praxe, osobního prožitku a hlubšího porozumění meditaci
O kurzu
Intenzivní kurz meditací, kterým vás provede Kabir Bharti, indický lektor jógy, meditace a filozofie. Významnou součástí jeho osobní i profesní cesty bylo více než dvacetileté působení v Osho International Meditation Resort v indické Pune, kde se do hloubky věnoval aktivním meditacím, arteterapii i dalším formám práce s tělem, emocemi a vědomou pozorností.
Osho nevnímal meditaci jako odříkání ani jako útěk od běžného života. Naopak ji propojoval s pohybem, tvořivostí, radostí a schopností prožívat život vědoměji a naplno. Právě z tohoto přístupu vychází také velká část Kabirovy práce.
Kurz je určen všem, kteří chtějí meditaci poznat do větší hloubky - nejen prostřednictvím teorie, ale především vlastní zkušenosti. Během šesti dnů se seznámíte s různými meditačními technikami, porozumíte jejich principům a naučíte se, jak je používat ve své vlastní praxi i při vedení druhých. Výuka propojuje teorii, vlastní meditační praxi, jógovou filozofii, společné sdílení a nácvik vedení meditací.
Kurz můžete absolvovat pro sebe, jako cestu k hlubšímu sebepoznání a vědomějšímu prožívání každodenního života. Je zároveň vhodný pro budoucí učitele meditace, lektory jógy a další průvodce, kteří chtějí meditační a koncentrační techniky s porozuměním začleňovat do své práce.
V tomto kurzu...
Prohloubíte vlastní meditační praxi
Naučíte se různé meditační techniky
Získáte jistotu v jejich předávání ostatním
Meditace není únikem od života. Učí nás nový způsob, jak svůj život vnímat a prožívat.
Co se během kurzu naučíte
Co je meditace a jaké existují přístupy k meditační praxi.
Jak fungují aktivní, tiché i další meditační techniky a v jakých situacích je můžeme využít.
Jak pracovat s pohybem, dechem, zvukem, vědomou pozorností a tichem.
Jak prostřednictvím meditace uvolňovat stres, vnitřní napětí a nahromaděné emoce.
Jak lépe pozorovat vlastní tělo, emoce, mysl a automatické reakce.
Jak přenášet meditaci do každodenních činností a běžného života.
Jak meditaci srozumitelně představit a bezpečně provést jejími jednotlivými fázemi.
Jak vytvořit a udržet prostor pro individuální i skupinovou meditaci.
Proč aktivní meditace?
Žijeme v době neustálého pohybu, informací a podnětů. I když se naše tělo zastaví, mysl často pokračuje dál. Když si sedneme, zavřeme oči a snažíme se být v tichu, můžeme naopak zjistit, jak hlasitá a neklidná naše mysl ve skutečnosti je.
Proto Kabir ve své práci vychází především z aktivních meditací. Ty po nás nechtějí, abychom se z každodenního tempa během několika vteřin přepnuli do absolutního klidu.
Začínají tam, kde právě jsme.
Prostřednictvím pohybu, dechu, zvuku, tance nebo vědomého prožívání emocí nejprve pracujeme s tělem a nahromaděným napětím. Aktivita postupně vytváří prostor pro další fázi - zastavení, pozorování a ticho.
Ticho pak není něco, co se snažíme vytvořit. Může přijít jako přirozený důsledek toho, co mu předcházelo.
Kurz kombinuje:
teorii (abychom věděli proč)
vlastní zkušenost (abychom to opravdu prožili)
praxi vedení (abychom to uměli předat dál)
Reference
Jak Kabir pracuje s meditací?
Kabir nevnímá meditaci jako jednu konkrétní techniku ani jako snahu zastavit myšlenky.
Meditace je pro něj především cestou k většímu uvědomění - ke schopnosti vnímat, co se odehrává v našem těle, emocích a mysli, aniž bychom s tím museli okamžitě bojovat nebo
to měnit.
Ve své práci vychází především z aktivních meditací, ale využívá také vipassanu, tibetské meditace, vlastní meditační techniky a další tradiční i současné přístupy.
Kabir neučí jednu „správnou“ cestu meditace. Různé techniky na nás působí různým způsobem a každému může v určitém období života vyhovovat něco jiného.
Někdy cesta k tichu začíná pohybem. Jindy dechem, zvukem nebo vědomým prožitím emocí. A někdy jednoduše tím, že se zastavíme a začneme pozorovat.
V kurzu se proto střídá přímý prožitek s vysvětlením toho, co během meditace děláme a proč. Nejde jen o to techniku „odcvičit“, ale postupně porozumět jejím principům,
vlastnímu prožívání a tomu, jak může meditace pokračovat i mimo meditační místnost - v běžném životě.
Kabir vede kurz citlivě a intuitivně a reaguje na to, co se ve skupině právě odehrává. Dokáže jít do hloubky, ale zároveň přináší do výuky lehkost a svůj osobitý humor. Během
kurzu se tak přirozeně střídají hluboké prožitky s lehkostí, otázkami, otevřeným sdílením i smíchem.
Praktické informace
Místo:
Ateliér školy Waldorf v Olomouci v Hejčíně, ulice Tomkova 48. Velké parkoviště je k dispozici přímo před budouvou.
Termín:
1.část 6.-8. 11. 2026 (3 celé dny)
2.část 13.-15. 11. 2026 (3 celé dny)
každý den vždy od 9 do 17 hodin.
Certifikát:
Na konci kurzu obdržíte certifikát. Tento certifikát je potřeba pro některá meditační centra, pokud u nich chcete na meditacích facilitovat.
Jazyk kurzu:
Kurz probíhá v angličtině, překlad do češtiny je zajištěn.
Průběh dne:
Výuka bude probíhat každý den od 9 do 17 hodin. Během dne jsou zařazeny pravidelné přestávky.
Ubytování:
Ubytování není během kurzu zajištěno a není součástí ceny. V případě zájmu je možné přespat přímo v prostorách školy za přibližně 100 Kč za noc.
Obědy:
Vegetariánské obědy je možné objednat za 200 Kč za jeden oběd.
Přihláška na meditační kurz
Veškeré doplňující dotazy neváhejte zaslat na info@kabiryoga.com nebo +420 608 442 859.
Nevyhovuje vám tento termín?
Nechte nám na sebe kontakt. Dáme vám vědět, jakmile vypíšeme nový termín kurzu.