Články ze světa jógy, meditací, psychologie

a mnoho dalšího

13.4. 2019

Jóga je work in – ne work out

YOGA IS WORK IN – NOT WORK OUT   Co je jóga? A kdo je jogín? A co je to meditace? V současné době existuje mnoho definic. Jóga je podle mě jednoduše řečeno meditace a jogín ten, kdo medituje. Ten, kdo pozoruje, je bdělý a přítomný, užívá si života – tančí, zpívá a raduje se z každého okamžiku, oslavuje život. Proto jsme...

13.4. 2019

Benefity meditace

Zajímavý článek od autorky Mirandy Kerr – Čtyři vědecky dokázané benefity meditace Meditace: Moje tajná zbraň. „Jak to, že toho tolik stíháš?“ Na to se mě jednou zeptala kolegyně na vysoké škole poté, co sem jí řekla o všech projektech, na kterých jsem v té době dělala. Zaučovala jsem se v redakci novin, byla studentkou na plný úvazek a na částečný úvazek asistentkou....